O que é Terapia Sistêmica?

A Terapia Sistêmica busca ajudar pessoas a encontrar harmonia em suas relações. Saiba como funciona!

É possível dizer que tudo na vida funciona com um sistema. Existe um sistema de estações, temos sistemas de aprendizagem, sistemas políticos e do funcionamento do nosso corpo. Sendo assim, é nítido que nossas relações também possuam seus próprios sistemas.

Pensando nisso, surge a Terapia Sistêmica, um conceito que parte de uma teoria do biólogo e filósofo austríaco Ludwig Von Bertalanffy, que defendia que um sistema é “um complexo de elementos em interação”, e por isso, todas as relações possuem níveis de funcionamento, características e hierarquias entre seus integrantes.

Mas o que isso quer dizer na prática?

Entendendo a Terapia Sistêmica:

A Terapia Sistêmica vem para restaurar o bem-estar pessoal partindo dos relacionamentos, em sua maioria familiares, mas que também podem abordar relações no trabalho, entre um casal ou individual, para o convívio em sociedade.

Essa técnica acontece com o intermédio de um profissional, que busca interagir diretamente com o paciente ou o grupo mediado, tratando traumas, medos, comunicação e outros aspectos que podem prejudicar uma relação.

Com isso, a Terapia Sistêmica promove a qualidade de vida, tendo as relações humanas como base, uma vez que muitas pessoas identificam suas interações ou convívio com o outro como empecilho para alcançar a saúde mental. Assim, essas relações são tratadas e nutridas de forma saudável, para que o paciente possa lidar com suas próprias questões, e com as pessoas próximas.

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Principais objetivos desta abordagem:

Cada caso e forma de se relacionar é única. Por isso, nem todos os pacientes possuem o mesmo objetivo. A hierarquia e forma de interação também muda de uma família para outra, ou de uma relação para outra. Ainda assim, a Terapia Sistêmica busca ajudar a compreender melhor os papéis como pais, filhos, esposas, maridos, mães e etc.

Tendo em vista a abordagem ativa desta técnica na vida dos pacientes, causando mudanças diretas, podemos identificar que seus maiores objetivos são:

• Auxiliar na melhoria do convívio em sociedade;

• Identificar e tratar traumas ou dificuldade de relacionamento;

• Restabelecer vínculos ou balancear impressões;

• Aumentar a independência e autossuficiência;

• Ajudar na compreensão da função do outro em nossa vida;

• Conscientizar os pacientes a respeito de suas responsabilidades, necessidades e papel;

• Exercitar a empatia, a qualidade de vida e o comportamento saudável;

• Orientar o paciente sobre reações futuras e sua resposta à desafios e conflitos em sociedade ou no ambiente do lar;

Tendo estabelecidas as dificuldades e buscas do paciente, o terapeuta sistêmico pode orientar as melhores escolhas, auxiliar nas reações e praticar aprendizados que ativam o bem-estar.

Para quem a Terapia Sistêmica é recomendada?

Esse tipo de terapia é indicado para todas as idades e tipos de pessoas, e as abordagens, como dissemos, podem acontecer tanto em grupo como de forma individual.

Além da família, a Terapia Sistêmica no âmbito do lar também está relacionada à terapia de casal, e por isso, pode ser realizada em par.

De forma geral, é indicada para:

• Pessoas que enfrentam decepções ou crises com membros de seu convívio, ou que buscam melhorar o relacionamento;

• Profissionais que possuem dificuldades para lidar com o grupo ou com o chefe, sejam elas internas ou externas;

• Aqueles que atravessam desgastes nos relacionamentos, tanto familiares quanto conjugais e amorosos;

• Pessoas que identificam em si mesmas uma dificuldade para se relacionar em sociedade, seja para se expressar, reagir, processar mudanças e muito mais.

Para saber mais sobre a Terapia Sistêmica e outras de nossas abordagens, entre em contato com o Espaço Hellas:

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